助力科学分娩 全程护航孕产

中国优生优育协会母婴服务专委沉浸式分娩体验活动圆满举办

        为积极响应国家“体重管理年”工作号召，进一步提升孕产妇健康管理服务水平，帮助孕妈破除分娩焦虑、树立自然分娩信心，助力孕产妇家庭科学应对产程各类问题，2026年6月21日，中国优生优育协会母婴服务专委会携手上海市普陀区妇婴保健院，成功举办“分娩模拟与体验”沉浸式线下公益活动。本次活动共吸引30余组孕妈家庭踊跃参与，现场氛围热烈。

        活动上半场，由上海市普陀区妇婴保健院资深助产士团队倾情授课。依托丰富的临床诊疗经验，授课老师系统讲解了从第一产程至第四产程的完整分娩流程，细致拆解各产程的身体变化、常见问题及科学应对方案，为孕妈们搭建起清晰、全面的分娩认知体系。

        课程聚焦拉玛泽呼吸法等主流非药物镇痛技术开展专项教学。作为成熟科学的产前干预方法，拉玛泽呼吸法可通过规律调节呼吸节奏，帮助孕产妇放松身心、缓解分娩疼痛、节省体能，是助力自然分娩的重要辅助手段。授课过程中，助产士老师现场示范标准动作，手把手指导孕妈们同步实操练习，确保每位准妈妈熟练掌握核心要领、学以致用。

        现场孕妈们全程认真聆听、积极互动，主动举手提问、参与课堂交流。大家纷纷表示，系统化、专业化的产程知识科普，有效消解了自身对分娩的未知与恐惧，实现了从焦虑不安到从容应对的心态转变，极大增强了顺利自然分娩的信心。

        活动下半场创新性设置“角色互换”沉浸式体验环节，让准爸爸亲身感受分娩阵痛，孕妈化身专属陪产家属，双向共情、双向守护，沉浸式感受孕产不易。

        借助专业分娩阵痛模拟设备，准爸爸们依次体验了一级至十级逐级递增的分娩痛感。体验过程中，孕妈们全程陪伴在侧，运用课堂所学的呼吸引导、情绪安抚技巧，为身边的“准爸爸产妇”加油鼓劲、舒缓压力。最终，多数准爸爸坚持完成全程体验，顺利完成模拟挑战。

        真实的阵痛体验让每位准爸爸感触颇深。一位参与体验的准爸爸坦言：“以往只知晓分娩辛苦，却从未真切体会到这种极致的疼痛，这次体验让我真正读懂了妻子的不易，今后会更加用心陪伴、体贴照顾，主动分担孕期及产后的压力。”此次角色互换体验，有效增进了夫妻之间的理解与默契，让准爸爸深刻认识到陪伴分担、共情守护在孕产过程中的重要意义。

        本次活动将专业的医学科普教学与沉浸式情感体验深度融合，既为孕产妇普及了科学、实用的产程应对技能，切实缓解了分娩焦虑，也让家属完成了认知升级，实现了情感共情。依托中国优生优育协会母婴服务专委会的专业指导力量，以及上海市普陀区妇婴保健院优质的医疗资源支撑，本次活动精准践行了国家“体重管理年”关爱孕产妇、推广科学分娩的核心理念，为优化孕产服务、构建和谐孕产家庭、提升优生优育水平和出生人口质量注入了正向力量。

        上海市普陀区妇婴保健院（以下简称“普妇婴”）是沪上知名的妇女儿童专科特色医院。多年来，医院深耕妇幼健康领域，以创新服务模式、优质医疗品质和精细化诊疗服务赢得广泛口碑，多项特色服务举措开创上海妇幼医疗服务先河，持续为区域孕产妇及儿童健康保驾护航。